Паста с фисташками и цедрой лимона - 377,6 ккал (рецепт приготовления>>>)Свежие овощи:100 гр. томатов Черри - 24 ккал
100 гр. огурцов - 16,5 ккал
1 ч. л. (5 мл) оливкового масла - 41,2 ккал
Приготовление:
- овощи промыть, просушить, срезать плодоножки;
- томаты разрезать пополам;
- огурец нарезать крупно ломтиками 3-4 см;
- выложить овощи на сервировочное блюдо и полить оливковым маслом.
Итого: 459,3 ккал
Полное меню на день — 1200 калорий: завтрак и ужин>>>
Все варианты обедов можно посмотреть здесь>>>
Свежие овощи и паста с фисташками
