Обеды

Свежие овощи и паста с фисташками

Паста с фисташками и овощами рецепты
Паста с фисташками и цедрой лимона - 377,6 ккал (рецепт приготовления>>>)

Свежие овощи:
100 гр. томатов Черри - 24 ккал
100 гр. огурцов - 16,5 ккал
1 ч. л. (5 мл) оливкового масла - 41,2 ккал

Приготовление:
- овощи промыть, просушить, срезать плодоножки;
- томаты разрезать пополам;
- огурец нарезать крупно ломтиками 3-4 см;
- выложить овощи на сервировочное блюдо и полить оливковым маслом.

Итого: 459,3 ккал

Полное меню на день — 1200 калорий: завтрак и ужин>>>
Все варианты обедов можно посмотреть здесь>>>
450 ккал