Обеды

Томаты с гречкой и сыром

Гречка с сыром рецепт приготовления
Гречка с зеленью - 359,2 ккал (перейти к рецепту>>>)

100 гр. (1 шт.) томатов - 24 ккал

30 гр. сыра Чеддер - 120,6 ккал

Приготовление:
- томат промыть, обсушить, отрезать плодоножку, разрезать на 4 части;
- сыр натереть на средней терке;
- при подаче на стол выложить на сервировочное блюдо гречку, посыпать зеленью и сыром, выложить дольки помидора.

Итого: 503,8 ккал

Полное меню на день — 1200 калорий: завтрак и ужин>>>
Все варианты обедов можно посмотреть здесь>>>
500 ккал